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독감 백신 3가 4가 차이, 매년 고민하시죠?
저도 아이 키우고 집안 챙기다 보니 ‘올해는 뭐로 맞혀야 하지?’ 이게 가을마다 반복되는 숙제예요.
삼십 대 후반이 되니 몸도 예전 같지 않고, 감기 한 번 걸리면 며칠씩 고생하니까 백신 선택이 진짜 중요해졌어요.
그래서 오늘은 제가 직접 공부하고 의사 선생님께도 확인하면서
정리한 ‘현실적인 정보’와 ‘엄마의 경험’을 함께 나눠보려 해요.
3가 vs 4가, 핵심 차이는 ‘B형 하나 더’
독감 백신은 WHO에서 매년 유행할 인플루엔자 바이러스를 예측해 만듭니다.
구성은 이렇게 달라요.
- 3가 백신: A형 2종 + B형 1종
- 4가 백신: A형 2종 + B형 2종
언뜻 보면 B형 하나 차이인데, 이게 은근히 큽니다.
실제로 2022년 이후 B/Yamagata 계통이 거의 사라졌다는 보고가 있어요.
하지만 전문가들은 “완전히 소멸했다고 확정할 수 없다”라고 말해요. 그래서 4가는 예측에서 벗어날 가능성을 조금 더 잡아주는 역할이 있어요.
저희 집은 몇 년 전 3가를 맞았다가 애들 어린이집에서 B형 독감이 돌면서 모두 쓰러진 적이 있었어요. 그때 열은 40도까지 오르고, 온몸이 쑤시고,
기침 때문에 밤새 잠도 못 자고… 그 지옥 이후로는 저희 가족은 4가로 갈아탔습니다.
체감상 가장 큰 차이는 “감염 변수의 줄어듦”이었어요.
의학적으로 보면 어떻게 다를까?
전문가 의견을 보면,
- 면역 반응 강도는 3가·4가 거의 비슷
- 하지만 방어 범위가 넓은 건 4가
특히
- 어린이
- 고령층
- 만성질환자
처럼 독감 걸리면 병이 오래 가는 분들은 4가를 더 권하는 경우가 많아요.
가격 차이는 병원마다 다르지만 보통 1~2만 원 차이.
처음엔 저도 “아이 둘이면 4만 원… 그냥 3가 맞힐까?” 했어요.
근데 한 번 독감 걸리고 나서 계산이 싹 바뀌더라고요.
아플 때 들어가는
✔ 진료비
✔ 약값
✔ 남편까지 전염되면 생기는 추가 비용
✔ 엄마가 아파서 집안이 멈추는 리스크
이걸 생각하면 4가가 훨씬 현실적이었어요.
그럼 누가 뭐를 맞아야 할까?
✔ 이런 분들은 4가 추천
- 업무나 육아로 아플 여유가 절대 없다
- 우리 집은 “돌면 다 걸리는 집”이다
- 아이·노약자·가족 중 기저질환자 있음
- 유행 예측이 불확실한 시즌엔 더 안전하게 가고 싶음
✔ 아래 상황이면 3가도 괜찮아요
- 지역 유행 데이터에서 B형 비율이 매우 낮음
- 예산을 좀 더 효율적으로 관리해야 함
- 건강하고 면역력이 큰 편
다만 의사 선생님들이 공통적으로 하는 말이 있어요.
“종류보다 중요한 건 제때 맞는 거예요.”
결론 + 실생활 꿀팁
독감 백신은 정답이 아니라 ‘전략’이에요.
특히 요즘처럼 바이러스 변동성이 큰 시기에는 하나라도 더 커버해주는 선택이 마음 편하더라고요.
그리고 정말 중요한 실천 팁 한 가지!
백신 후 48시간은 물 충분히 마시기 + 과로 금지.
이 두 가지가 실제 체감 효과에 꽤 큰 영향을 줘요.
저는 매년 9월 말~10월 초로 캘린더 알람을 걸어놓아요.
너무 늦으면 이미 유행 중이고, 너무 일찍 맞아도 한겨울쯤 효과가 약해질 수 있어서요.
이 글을 읽으면서
“올해는 헷갈리지 말고 제대로 선택해야겠다”
하는 마음이 들었으면 좋겠어요.
우리,
아플 시간도, 체력도, 여유도 부족한 나이잖아요.
독감 백신 3가 4가 차이
