sun5121 님의 블로그

요즘 정말 많이 듣는 질문이 바로 정년연장 몇 년생부터 적용되나 하는 거예요.삼십대 후반이 되면서 주변 친구들과 “우리 노후 진짜 준비 잘해야 한다…” 이런 얘기 자주 하잖아요.특히 공무원이나 공기업 다니는 친구들은 정년이 60에서 65세로 늘어나면 인생계획 자체가 바뀌니까, 다들 조용히 긴장하고 있더라고요. 저도 주부 입장에서 가계 계획을 꼼꼼하게 짜는 편이라,“대체 몇 년생부터 정년연장이 적용될까?”이 질문을 확실하게 알아야 마음이 편하겠다 싶어서 자료들을 다 뒤져봤어요. 1. 정년연장, 도대체 어떤 기준으로 적용될까? 정년이 바뀔 때 가장 중요한 기준은 “개정 시점 + 시행 시점 + 적용 방식”이에요.세계적으로 정년을 올린 나라들을 보면 공통점이 딱 하나 있어요.👉 시행 연도 기준으로 ‘정년..

요즘 공무원 정년연장 65세 시행 시기가 정말 큰 이슈죠. 저도 삼십 대 후반이 되다 보니, 남편과 주변 지인들 노후 이야기가 자연스럽게 많이 나오는데요. 특히 공무원으로 오래 일해온 친구가 “정년이 늘어나면 대출 계획도 다시 짜야겠다”라고 말하길래, 이건 제대로 알아봐야겠다 싶었어요. 막상 찾아보면 다 비슷한 얘기뿐이고, 정확한 시기나 실제 가능성은 헷갈리더라고요. 1. 그럼, 진짜 정년이 65세로 바뀌는 걸까? 현재 공무원의 정년은 기본 **60세(국가공무원법 제74조)**입니다.그런데 고령화 속도가 너무 빨라지면서 정부도 정년 연장 논의를 공식적으로 시작했어요. ✔ 2023~2024년 인사혁신처·국가재정전략회의→ “정년 연장 필요성 검토”가 공식 의제로 올라옴✔ 2024년 국회 제출 법안 중..

솔직히 갑상선 기능 저하증 증상이라는 말을 처음 들었을 때는 그냥 나이 들어 생기는 일반적인 피로감 정도라고 생각했어요.삼십 대 후반이 되니까 원래 아침마다 몸이 무겁고 붓는 건 당연한 줄 알았거든요.그런데 어느 날은 손이 너무 차갑고, 아침에 아이 도시락 준비하다가 갑자기 어지러워 주저앉았을 때… 그날 이후 저는 진짜 공부하듯 갑상선을 파고들게 되었어요.“이게 그냥 피곤해서가 아닐 수도 있겠다”는 불안감 때문이었죠. 남들이 말하는 ‘추워지고 피곤한 병’이 아니라 훨씬 더 복잡하더라고요 갑상선 기능 저하증은 단순히 호르몬이 떨어지는 게 아니라,우리 몸의 대사 속도가 전체적으로 느려지면서 생기는 전신적 문제라고 하더라고요.그래서 증상도 정말 다양해요. 저는 그중에서도 이 세 가지가 가장 크게 와닿았..

며칠 전 건강검진 결과지를 받아 들고 가장 먼저 눈에 들어온 건 바로 감마지티피 높으면 나타날 수 있다는 그 경고 문구였어요.삼십 대 후반이 되니 몸이 예전 같지 않다는 걸 자꾸 느끼게 되고, 특히 간 수치 하나만 높아도 괜히 하루 종일 인터넷 검색창에 매달리게 되더라고요. 저도 같은 과정을 거치면서 ‘왜 이런 수치가 올라가고, 무엇을 해야 돌릴 수 있을까?’ 정말 공부하듯 파고들었어요. 감마지티피, 사실 이 숫자 하나가 우리 몸의 ‘적신호’ 일 수 있어요 많은 분들이 감마지티피(GGT)를 술과만 연결해서 생각하시는데, 실제로는 훨씬 넓은 의미가 있어요.웹 서치로 다시 한번 팩트체크해보니, GGT는 간의 해독 기능과 담즙 흐름, 그리고 체내 산화 스트레스 상태까지도 반영하는 민감한 지표라고 하더라..

사실 예전에는 췌장에 좋은 음식이라는 말을 들으면 ‘나이 더 들면 알아도 되겠지’라고 생각했어요. 그런데 어느 날 남편이 “요즘 밥 먹고 나면 속이 묵직하다”라고 말하길래 그냥 소화제 문제인 줄 알았는데, 제가 검색을 깊게 해보니 이게 단순 소화 문제가 아니라 췌장이 보내는 초기 신호일 수 있다는 걸 알게 되었어요. 췌장은 간처럼 바로 수치로 드러나지 않으니, 신호를 놓치면 나중에 더 큰 부담으로 돌아오더라고요. 그래서 저는 그날부터 제대로 공부하기 시작했고, 알면 알수록 “아, 이걸 진작 몰랐던 게 참 무섭다”는 생각이 들었어요. 췌장이 왜 지치는 걸까? — 문제의 진짜 원인부터 웹 검색과 자료를 찾아보며 느낀 건, 우리가 흔히 생각하는 “기름 많이 먹어서” 정도가 아니더라고요.진짜 문제는 산화..